頭皮ケアがカギ!育毛剤の効果を高める方法を徹底検証

育毛剤の効果を最大限に高めるためには、頭皮ケアが重要なカギを握っています。なぜなら、健康な頭皮であるほど、育毛や発毛の有効成分を毛母細胞まで深く浸透させることができるからです。そこで今回は、頭皮ケアを中心に育毛剤の効果を高めるための方法を徹底検証してご紹介します。

頭皮の構造を理解する

頭皮ケアの前に、頭皮の構造について理解しておくことが重要なポイントです。頭皮とは私たちの頭全体を覆う皮膚のことで、英語ではスカルプと呼ばれ、頭皮ケアはスカルプケアという名前で広く知られていますね。頭皮を大きく分類すると、表面から順に表皮、真皮、皮下の3層で構成されており、それぞれに重要な役割を担っています。

表皮は外的な刺激から頭全体を守りながら、皮脂の分泌を促し頭皮の潤いを保つ役割があります。さらに、表皮は一定のサイクルで剥がれおち再生するターンオーバーを繰り返すことで新たに生まれ変わる特性をもっています。また、その下にある真皮は、水分や栄養分を蓄える役割があり、主にヒアルロン酸やタンパク質であるコラーゲンで構成されています。毛髪を形成する毛母細胞や毛乳頭細胞は真皮にあるのです。さらにその下には、毛細血管が張り巡らされている皮下組織があります。つまり、最下部にある真皮は、頭皮を支える重要な役割を担っているのです。この3層が正常に働くことで発毛環境を最適な状態に保つことができます。

脱毛や薄毛の原因を引き起こす頭皮のトラブル

脱毛や薄毛を引き起こす原因として、頭皮のトラブルがあげられます。頭皮のトラブルの種類には、フケやかゆみ、地肌の赤みやニキビ、乾燥などさまざまです。

フケ

フケは、頭皮の角質が剥がれおちて発生する老廃物です。決して病的なものではありませんが、不衛生な印象を与えてしまいますよね。フケは、脂症フケと乾性フケの2種類に分類され、それぞれに発生する原因が異なります。脂症フケは、マラセチア菌による脂質の増殖が原因です。マラセチア菌は、人間の皮膚の表面には必ずある常在菌の一種のことです。一方、乾性フケは頭皮の乾燥によって角質が剥がれおちることで発生します。頭皮の脂質や水分が不足することが原因です。

かゆみ

頭皮のかゆみは、乾燥や湿疹などの皮膚トラブルが原因で引き起こされる場合がほとんどです。前述したマラセチア菌による脂質の増加も、かゆみの原因とされています。頭皮のかゆみは、掻くことで外的な傷をつくり細菌の繁殖を促す結果ともなりかねません。悪化すると、頭皮のターンオーバーのリズムを狂わせてしまいます。

赤み

頭皮の赤みには、紅斑(こうはん)と呼ばれる皮膚の症状の一種が考えられます。紅斑は、頭皮の毛細血管が血行不良によって拡張することで引き起こされます。最初はかゆみや痛みはないものの、放置しているとフケやかゆみなどの地肌トラブルの原因ともなりかねません。他にも、紫外線などの外的刺激による炎症でも、血行促進を阻害し頭皮が赤くなる症状がみられます。

ニキビ

頭皮のニキビは、毛穴に詰まった汚れや皮脂が原因となって発生します。本来は頭皮表面に排出されるべき皮脂が角栓によって毛穴に溜まることで、アクネ菌が増殖し炎症を引き起こすのです。この炎症が頭皮のニキビとなります。髪の毛に覆われているため、気付きにくい頭皮のニキビですが、毛穴が密集している頭皮だからこそ、細心の注意が必要ですね。

頭皮のトラブルの予防と対策

脱毛や薄毛は男性ホルモンの過剰な増加や、女性ホルモンの減少が理由とされます。一方で、頭皮のトラブルは、脂質の過剰な分泌や乾燥などによって症状があらわれます。また、毛細血管の血行不良も理由のひとつです。頭皮のトラブルを起こさないためには、日ごろの予防が重要なポイントとなります。

発毛環境を整えるためには、充分な睡眠やバランスのとれた食生活などの生活習慣はもちろん、ストレスを溜めないことが大切です。また、刺激の少ない弱酸性のアミノ酸シャンプーなどを含めて、肌質や髪質に合わせたヘアケア商品や育毛剤を選ぶのも予防に効果的といえます。

一方で、頭皮トラブルを引き起こす原因のひとつとして、間違ったシャンプーの方法も考えられます。たとえば、過度のシャンプーは、頭皮に必要な脂分を流してしまい、皮膚の表面を傷つける結果ともなりかねません。シャンプーの回数は1日1回までとし、適切な容量を使用してください。事前に、水だけでしっかりと髪の毛を流すと良いでしょう。さらに、すすぎは時間をかけて充分に行い、シャンプー剤を残さないことが大切です。

ただし、深刻な頭皮トラブルの場合は、決して自己判断せず皮膚科などの専門医療機関を受診しましょう。症状にあわせた医薬品の処方が必要な場合もあります。

頭皮のマッサージで効果的な育毛対策

薄毛ケアや抜け毛対策として効果的な方法として、頭皮のマッサージがあげられます。頭皮に適度な刺激をあたえることで、新陳代謝を促し血液循環を促進させる可能性が高まります。頭皮のマッサージにはいくつかの方法がありますが、大切なのは体全体をリラックスさせることです。肩や首のこりを揉みほぐしてから、頭皮のマッサージを行うと血流の改善に効果的です。頭皮に流れる血液は心臓から送られてきます。首や肩の血液がスムーズに流れないと、頭皮のマッサージ効果は半減してしまうのです。

薄毛や抜け毛は、頭皮が生まれ変わるターンオーバーによるヘアサイクルの乱れが原因のひとつです。マッサージによって新陳代謝が活発になると、ヘアサイクルを整える結果に結びつきます。頭皮のターンオーバーは、古い角質が剥がれおち、新しい皮膚に再生することです。一定のサイクルで繰り返され、髪の毛の元を作りだす毛乳頭細胞や毛母細胞も活性化していきます。

頭皮マッサージを習慣にすると、最適な頭皮環境が整えられるため、育毛剤も効果的に毛根まで浸透します。自分の指を使ったセルフマッサージはもちろん、さまざまな種類の頭皮専用マッサージ器具が販売されています。使用感や生活スタイルに合わせて、選んでみてはいかがでしょう。また、ヘアトニックやオイルなどのヘアケア製品を併用する方法もおすすめです。さらに、ヘアサロンで施術されるヘッドスパはリラックス効果も高いので、機会があれば是非利用してみてください。

スカルプケアに効果的なヘアケア製品

医薬部外品に指定されている薬用育毛剤には、抜け毛や脱毛症の改善に効果的な発毛促進成分を多く配合しています。たとえば、男性型脱毛症であるAGAの原因とされる物質「5αリダクターゼ」を抑制する有効成分フィナステリドやリモネン、血行促進作用があるミノキシジルなどが知られていますよね。発毛医薬品である薬用育毛剤の発毛効果に期待が高まる一方で、ヘアケア化粧品を中心としたスカルプケアも注目されています。ここでは、スカルプケアに効果的なヘアケア製品をご紹介します。

ジョンマスターオーガニック

「ジョンマスターオーガニック」は、季節ごとに移り変わるヘアサイクルに着目して開発された化学成分を含まない天然由来成分100%のヘアケア製品が特徴です。シャンプー、コンディショナー、アウトバスの3アイテムを、それぞれの毛髪や頭皮のタイプに合わせて選ぶことができます。なかでも、濃縮オイルである「ナッシュメント&デフリザー」は、乾燥しがちな頭皮や毛髪を最適な状態に保つ効果が期待されるおすすめの製品です。数量限定のトライアルキットが用意されていますので、試してみてはいかがでしょう。ヘアケア製品だけでなく、フェイスケアやメイクなどの美容商品、バス&ボディなど豊富なアイテムが「ジョンマスターオーガニック」の魅力といえます。

ロクシタン

ハンドクリームで世界的に有名な「ロクシタン」には、頭皮や髪のダメージに効果的なヘアケア製品も充実しています。化学成分無添加な商品ラインナップはもちろん、乾燥しがちな頭皮や、毛染めなどのヘアカラーによる髪のダメージを修復する製品が揃っています。スカルプケアには、シャンプーが重要な役割をもつことを提唱する「ロクシタン」。香水にも利用される植物由来のエッセンシャルオイルを配合した華やかな香りと、刺激が少なく肌に優しい洗浄成分が特徴です。リラックス効果も高く、女性にとっては特に魅力的なへアケア用品ヘアケア化粧品なのではないでしょうか。

まとめ

いかがでしたか。発毛や育毛、薄毛対策に効果的な頭皮ケアについてご紹介しました。フェイスケア化粧品や基礎化粧品を選ぶような感覚で、土台となる頭皮の地肌ケアにも是非着目してみてください。

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